התקופה האחרונה הביאה עמה עליה חדה בתחושות החרדה האישית והקולקטיבית שלנו כחברה. רבים מאיתנו לא חוו מעולם התקף חרדה עד ל-7 באוקטובר, השבת השחורה והמלחמה שהגיעה אחריה, שהוציאו את כולנו מאזור הנוחות. כדי לנסות ולסייע בדרכי התמודדות עם התקף, הכתבת קשת קלה מביאה כמה טיפים ראשוניים שיסייעו לכם להרגיע את עצמכם בצורה פשוטה.
