דורון שוורץ על הצבת יעדים ופגיעה במטרות. איזה שנה 2021 הייתה? אי אפשר לדעת מה היה יותר: סגרים, בחירות, מבצע שומר חומות שהדהד ברחבי הארץ, האומות המאוחדות התחילו לדון בנושא האקלים, ועוד מלא דברים שקרו! ברוח השנה האזרחית שבפתח דורון החליט להתמקד במטרה של הצבת יעדים! דורון ינסה לענות על למה צריך בכלל להציב מטרות ויעדים.
כתב השטח איתי זלצמן בדק וראה ש62% מהאנשים מציבים לעצמם יעדים לשנה החדשה אבל האם הם הצליחו לעמוד באותם יעדים? האם הם מציבים לעצמם יעד גבוה ובר השגה? מה המטרות של הסטודנטים? "להתחתן, לעבור את הלמודים". לחלק אין מטרות, חלק לישון, חלק לרדוף אחרי המטרות שלהם. הצבת יעדים עוזרת לנו להישאר ממוקדים יותר ופחות ליפול להסחות דעת. להציב מטרה זה כבר 50% מהעבודה! אז איך מציבים את היעד ואיך עושים את זה נכון?
בנוסף, ראיון עם אלון אנצ'ו מאמן קרוספיט ותזונאי אישי. האם יצא לו לראות את תופעת המוטיבציה של תחילת שנה להירשם ולשנות תזונה וכושר ואחרי חודשיים זה פשוט נעלם? איך הוא רואה את זה כמאמן אישי? "תחום הכושר בארץ ספציפית הוא מאד ברור וידוע לעסקים האלה. זאת אומרת שיש תקופתיות מאד ברורה בגלל שיש לנו חגים תקופת קיץ וחורף ולכן זה מאד ידוע לבעלי העסקים איך התקופתיות הזאתי מבחינת מצטרפים חדשים, נשירהו כו'. אנחנו יודעים שיש תקופות יותר פופולאריות לפני הקיץ ואחרי החגים, בחורף פחות מצטרפים..."
ושאלת מיליון הדולר איך להתמיד? הפואנטה היא לא שזה יתחיל ויגמר באימון אלא לבוא להשתפר, להתמודד עם קשיים ועם דברים שאנחנו פחות טובים בהם. "אנשים צריכים לחפש לעצמם את המקום ואת סגנון האימון מה שעושה להם טוב ומה שיגרום להם להתמיד. כל עוד לא מתמידים לא מגיעים לתוצאות". לצפייה בתכנית המלאה:
