המיינדפולנס והNLP תפסו תאוצה בשנים האחרונות, גם המדיטציה היא שיטה טובה להירגע משגרת היום יום העמוסה. חנה ספארו הכינה לכם תוכנית עם כל הטיפים שיגרמו לכם להירגע ולהרגיש טוב יותר. הכתבת והמטפלת הרגשית קשת קלה, מסבירה לנו על שיטת הטיפול NLP ונותנת לנו כמה טיפים להעצמה עצמית.
